【乐亭雅迪·邀您领晚8点红包】你每天的睡眠满足“8小时定律”吗？来聊聊你的作息吧！

乐亭通大蓝猫

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小编先来：普通打工人，我一般12点前必须放下手机了，早上七点半起床，晚上不够白天来凑，中午还有一小时的午休时间，差不多也有睡饱8小时了。

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困困熊

睡不醒啊 哪里够8小时
6 S/ L0 I$ O5 i0 h来自: iPhone客户端

根据孩子作息时间调整，上课的话基本9点半上床，10点多睡，早上6点半起床，7点半送孩子上学，8点左右到店里上班。休息的话时间随意调整了

不辜负

晚上一般10：30睡觉，早晨5：45醒，中午饭后眯一个小时不到，只要楼上女的不半夜三更吵人，穿高跟鞋走来走去，拖凳砸地，基本晚上不失眠

老猫

十一点前入睡，每天闹钟五点四十，最多五点五十起床，很少失眠，睡觉这方面，我是幸福的

小花生粒

年记大了九点多睡了，早上五点半起床。五点四十开始户外运动。中午午睡约1个小时右。

小丑八怪

一般情况下7小时左右，随着年龄的增长，中夜班的日夜颠倒，睡眠质量是越来越差了，哎，岁月不饶人啊，关键是楼上还有个不省事的邻居，每天一大早五点多就会被吵醒，也是很无语的

幸福飞扬

俺就是觉多，睡不醒啊！
来自: Android客户端

四十度鱼

晚上11 点睡，早上6点40分起，虽然达不到8小时，但睡眠质量不错，一觉睡到天亮

晨林微微

自我感觉每天作息挺规律的，六点二十起床，整理好自己最晚七点05就要出门步行20分钟去单位上班，然后晚六点下班，到家六点半，回家装完水就去广场跳广场舞咧，到8点左右结束回家洗澡洗头，做面膜，十点至十点半总归要困高咧，我是提前步入老年人生活了