夫妻长时间吵架，如何走出这种恶性沟通的循环？

心理师杨宝英

夫妻间的沟通无法产生新的信息，总是围绕着一些过去曾经说过的话，周而复始的说，始终找不到解决的出口，那么怎样才能打破这种恶性沟通的循环呢？
一、找一些例外的现象。比方说，你觉得你的丈夫就是一个懒人。那么有没有一个时候，他做的事情跟你的想象稍有不同，看起来勤劳的时候？
二、如果怎么都找不到例外，那么你要对他所做的事情，看看能不能有另外的解释？一件事情的发生，往往都是一果多因的，所以说思维要有发散性。比方说，他真的很懒，你可以尝试着想一想，他是不是心情不好？或者是他的身体哪里不舒服？
三、他的一些行为和说法，我有没有不同的应对方法？比方说，看到他又在那里玩手机，你可以想一想，你可以采取哪几种说法或者是做法？
以上的方法当中，如果你感觉到有用，就多做些，没用就不要去做了，这样就可以从你们的恶性沟通的循环中一点一点的出来。

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上海永久-永恒

共同维持
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Fox

我在想，俩心理学家吵架怎么吵？
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忘忧草yy

上海永久－永恒 发表于 2021-7-23 21:39
共同维持

互相理解吧。
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默言

大多数夫妻吵架，要么是因为钱，要么是因为工作累不顺心，要么就是教育孩子，生活中争吵很正常。
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忘忧草yy

默言 发表于 2021-7-24 08:34
大多数夫妻吵架，要么是因为钱，要么是因为工作累不顺心，要么就是教育孩子，生活中争吵很正常。
...

嗯，是的。
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小玉子

天天吵架
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小玉子

默言 发表于 2021-7-24 08:34
大多数夫妻吵架，要么是因为钱，要么是因为工作累不顺心，要么就是教育孩子，生活中争吵很正常。
...

钱的问题
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烟火

离婚！
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默言

小玉子 发表于 2021-7-24 08:54
钱的问题

嗯呢是
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