减肥太痛苦了，为了减下来，半夜饿得难受

豆子豆子 · 发表于 2021-8-17 11:32:48

爱站在你眼前发表于 2021-8-17 08:03
控制呗我有个同事从二百八十多斤减到一百四十多历经三年左右吧那毅力我也是服了
...

咋减的运动吗

豆子豆子 · 发表于 2021-8-17 11:32:59

幸福OK 发表于 2021-8-17 08:43
少吃多运动

我现在已经很少吃了运动跟不上要上班啊

豆子豆子 · 发表于 2021-8-17 11:33:06

忘忧草yy 发表于 2021-8-17 10:02
管住嘴迈开腿

唉太难了

豆子豆子 · 发表于 2021-8-17 11:33:13

杨红英发表于 2021-8-17 09:26
什么都要适可，中午下午吃七分饱试试，健康减肥

有用吗

伊楠 · 发表于 2021-8-17 14:43:35

少吃主食，以素菜为主
来自: iPhone客户端

A喂，说你呢 · 发表于 2021-8-17 16:27:20

锻炼，，，，，
来自: Android客户端

A喂，说你呢 · 发表于 2021-8-17 16:27:34

早晚各十公里
来自: Android客户端

难独拥 · 发表于 2021-8-17 17:52:48

饿着没有用，最后胃都饿坏了
来自: Android客户端

再无温柔. · 发表于 2021-8-17 17:58:30

合理饮食
来自: Android客户端

Discuz! Board