525心理健康节

心理师杨宝英

525是心理健康节，你知道吗？此节日的核心内容是：关爱自己，了解自己，接纳自己，关注自己的心理健康和心灵成长，提高自身心理素质，进而爱别人，爱社会。现在很多人对心理健康的概念很模糊，甚至有误解。不到药物治疗的程度，就不承认自己存在着心理问题，严重的病耻感。心理的健康与身体的健康是一样的，如果你的身体生了一些小毛病，你会以它为耻辱吗？随着人们对心理健康知识的普及，人们会逐步地对关注自己的心理健康。当你的心里很痛苦的时候，感到自己无法解决，一定要寻求专业人士的帮助，如果长期被压抑的话，很可能发展成为心理疾病或者是精神疾病。
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