一. 什么是“查岗”。
任何因为你安全感不足而对对方状态（在哪里、在干什么）的提问都算。要相信有一定感觉的人，都能感觉到你出于什么提问，除非你特别留意措辞。不在于你问什么，而在于你怎么问。
二 .恋爱中该不该经常查岗？
【原则上反对】 首先恋爱关系中信任是最基础的东西；其次两个人都是独立的个体，干涉对方与他人的来往，理论上来说是无聊的。再说，人是最经不起考验和试探的动物；最后，如果对方变心，就算通过这种方法知道了也改变不了什么。
【原则上支持】 在一定限度内可以容忍这种行为，但是凡事都有个度，如果女朋友上升到无理取闹就不行了。信任归信任，不是你男朋友不值得你信任，是有些女人偏要来挖你的墙角，你防不防？再者很多男生在某种程度上还比较享受一定程度内的这种行为，而且这是一种了解你男朋友起居生活习惯的方式。反向的，这也是你们感情的一个体现，你连岗都懒得查了，你男朋友存在感是有多差，这样会出现：1.他反而会觉得是你根本不在乎他。2.觉得有机可乘有恃无恐。结果都是GAME OVER
【原则上理解】 就像动物们都喜欢圈起自己的领地，恋爱是有占有欲的。很多电视剧里的男主角都喜欢说这样一句台词：“你是我的女人！”现实生活中，女生查看男友手机，拒绝男朋友有其他异性朋友等行为和刚才的台词其实都是同一个意思——宣扬主权。 通过自己的语言和行动，把潜在的觊觎者通通哄走，至于个人隐私见仁见智，不是有人说过——恋爱的人智商为0，不是还有人说大爱无私，哇哈哈！
三. 如何查岗，又让对方不烦甚至很喜欢。
“查岗”也要注意讲究技巧，因为信任是夫妻双方生活在一起的前提。既要达到“查岗”的目的，又要避免给老公造成“不信任我”的感觉，避免因为经常性查岗让老公觉得在同事中“没有面子”等。
1、知己知彼成竹在胸
不同职业、不同工作的老公们交际应酬的对象、时间、地点、方式、交际的圈子、常在一起的同事朋友可能有所不同。作为妻子对这些信息大致还是要掌握了解的。
就晚归的时间段而言，举个例子，无论职场小吃车加盟、官场，职位、级别较高的，往往应酬的时间不会太晚，因为他们的时间是可控的，适当时候便可以“起身告辞”；如果是中低层陪饭陪娱乐者，或有求于人请客吃饭者，或招呼安排客人“下半场”、“打扫战场”结账买单者，往往是会晚一点的。老公是充当何种角色，老婆大概也要了解一二，做到心中有数，未“查”而先掌握之。
2、分清原因 具体分析
一般老公之所以晚归不外以下几种原因：一是确是业务、工作需要人际交往的应酬；二是为了办某件事情、建立交际圈子等等的公关式应酬；三是好“玩”，如打牌、喝酒等等没完没了哥儿们式应酬；四是有逃避家庭、婚姻嫌疑的“逃避式晚归”，这类情况以丈夫事业不顺利、或者是“蜗居族”较为常见。
3、形成“先通报后查岗”的良好循环
先通报，就是老公就晚上不回家吃饭、可能晚归应提前向老婆通报，这一项一般情况下都能做到。作为妻子，可在老公的通报中了解与谁吃饭、在哪吃饭等等信息，再结合上述的第一、第二项，就可做到有的放矢的查岗。比如，老公仅是参加普通的接待，按理是不会很晚回家的，为何这么晚没回？这时你可以打个电话，关切地询问是否喝多了，有没有人照顾，怎么回家等等；如果老公在通报中说了“吃了饭可能要陪打牌”，到一定时间，你可以打电话过去，如果听到麻将碰撞声音，“杠”“碰”等声音，证明老公没有说谎，你可以象征性说句别太晚之类的话就挂电话睡觉，免得耽误老公“赚钱”哦。
4、适当“突袭”查岗有必要
俗语说学好三年半，学坏三天半。常在河边走，难免不湿鞋。虽然老公本质不坏，但也难免会遇到猪朋狗友怂恿或者路边野花诱惑之时，因此适当关注、提个醒，突袭”查岗有好处，关键还是要有技巧。比如，老公说，老婆，我今晚陪某某某吃饭，可能要晚回家。你说，好的。约8点左右打个电话过去，老公，我忘了给宝宝买什么了，等会你回来顺便买回来吧。其实，你的真正用意是“突袭”查岗。为何这样说？如果应酬吃饭肯定电话那头是比较喧闹的，如果出奇的安静，或者老公接电话不太自然，吞吞吐吐的，则应该进一步了解情况。
5、老公回家后的“总结性查岗”
这一点，小红娘就无需啰嗦啦，相信聪明的姐姐们肯定招数不少且实用。不过，男人中也不乏非泛泛之辈者，且听某君之肺腑经验之谈：吾车中常备各式酒，晚归，如没喝酒，则至住宅小区时，停好车，取酒少喝之，方上楼入屋。见妻则言，吾醉也。妻闻酒气急避之。吾窃喜，乐得逍遥自在夫！
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