【晚8点红包】天气炎热，你有什么防暑小妙招吗？

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【今日话题】

最近高温天气来袭，气象台接连发布高温红色预警，部分地区的温度甚至达到惊人的地步，面对如此炎热的天气，大家有什么防暑小妙招吗？欢迎来评论区分享一下哦！

知心爱人

夏季室外作业时要尽量避免阳光直射头部，避免皮肤直接吸收辐射热。戴好帽子，穿着长袖衣服，并使用防晒霜等进行防护
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秋风挽心

饮用盐开水、茶水、绿豆汤等
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俗人

多喝水，夏天防暑最重要的一件事就是及时补充水分，要保持体内有足够的水分可以消耗，建议多喝白开水、淡盐开水和茶水，但应少喝饮料，因为饮料含有大量的糖精和电解质，喝多了会对肠胃产生不良影响

AnNa.

出门穿防晒衣，还是尽量别出门了来自: Android客户端

与风俱净

多吃蔬菜、水果及适量动物蛋白质和脂肪，应季水果如西瓜和葡萄，这些食物能补充体能消耗

市民小贾

每日饮水3升至6升，有效地补充室外高温作业所消耗的体内水分。喝温开水，不要喝冰水，定时饮水，不要等口渴时再喝
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顺然6

真正室外咋防暑也没用啊来自: Android客户端

等风来i

可以带个喷雾，热了喷喷来自: Android客户端

锦绣前程@

做好防晒吧来自: Android客户端