2023高考冲刺期，考生可以这样做
<p></p><p style="margin-top: 0px; margin-bottom: 10px; padding: 0px; text-indent: 2em; color: rgb(51, 51, 51); line-height: 32px; font-family: -apple-system, BlinkMacSystemFont, Helvetica Neue, Helvetica, PingFang SC, Hiragino Sans GB, Microsoft YaHei, WenQuanYi Micro Hei, Arial, sans-serif; white-space: normal; background-color: rgb(255, 255, 255);"><strong>一、稳扎稳打，查漏补缺</strong></p><p style="margin-top: 0px; margin-bottom: 10px; padding: 0px; text-indent: 2em; color: rgb(51, 51, 51); line-height: 32px; font-family: -apple-system, BlinkMacSystemFont, Helvetica Neue, Helvetica, PingFang SC, Hiragino Sans GB, Microsoft YaHei, WenQuanYi Micro Hei, Arial, sans-serif; white-space: normal; background-color: rgb(255, 255, 255);">当前，考生已进入高考冲刺阶段，科学合理的复习备考方法尤为重要。</p><p style="margin-top: 0px; margin-bottom: 10px; padding: 0px; text-indent: 2em; color: rgb(51, 51, 51); line-height: 32px; font-family: -apple-system, BlinkMacSystemFont, Helvetica Neue, Helvetica, PingFang SC, Hiragino Sans GB, Microsoft YaHei, WenQuanYi Micro Hei, Arial, sans-serif; white-space: normal; background-color: rgb(255, 255, 255);"><strong>发挥优势，会的全对：</strong>在冲刺阶段，优势学科稳定发挥的重要性远大于劣势学科的提高。因为短期内劣势学科的提高会提升整体成绩的上限，而优势学科的稳定则影响着成绩的下限。稳扎稳打，确保会的全对才是王道。</p><p style="margin-top: 0px; margin-bottom: 10px; padding: 0px; text-indent: 2em; color: rgb(51, 51, 51); line-height: 32px; font-family: -apple-system, BlinkMacSystemFont, Helvetica Neue, Helvetica, PingFang SC, Hiragino Sans GB, Microsoft YaHei, WenQuanYi Micro Hei, Arial, sans-serif; white-space: normal; background-color: rgb(255, 255, 255);"><strong>全面分析，查漏补缺：</strong>及时记录梳理各项模拟考试中出现错误的知识点和能力点，对当前学习情况进行全面分析，包括知识体系、解题能力、思维误区等，在此基础上制定出切实可行的复习策略，从而弥补知识漏洞，夯实知识基础，提高复习的针对性和实效性。</p><p style="margin-top: 0px; margin-bottom: 10px; padding: 0px; text-indent: 2em; color: rgb(51, 51, 51); line-height: 32px; font-family: -apple-system, BlinkMacSystemFont, Helvetica Neue, Helvetica, PingFang SC, Hiragino Sans GB, Microsoft YaHei, WenQuanYi Micro Hei, Arial, sans-serif; white-space: normal; background-color: rgb(255, 255, 255);"><strong>深耕真题，提升能力：</strong>深入研读往年高考真题，才能深刻理解命题思想和考查目的，从而在练习中扩展对知识掌握的深度和广度，提升分析、解决问题的能力。</p><p style="margin-top: 0px; margin-bottom: 10px; padding: 0px; text-indent: 2em; color: rgb(51, 51, 51); line-height: 32px; font-family: -apple-system, BlinkMacSystemFont, Helvetica Neue, Helvetica, PingFang SC, Hiragino Sans GB, Microsoft YaHei, WenQuanYi Micro Hei, Arial, sans-serif; white-space: normal; background-color: rgb(255, 255, 255);"><strong>重视演练，规范答题：</strong>在冲刺期的各类模拟考试中，考生不仅要注意审题正确，更有必要强化一下答题规范，避免出现答非所问、条理不清、专业术语用词不当、问题回答不全、专业符号出错、字迹不清等方面的问题，减少非知识性失分。</p><p style="margin-top: 0px; margin-bottom: 10px; padding: 0px; text-indent: 2em; color: rgb(51, 51, 51); line-height: 32px; font-family: -apple-system, BlinkMacSystemFont, Helvetica Neue, Helvetica, PingFang SC, Hiragino Sans GB, Microsoft YaHei, WenQuanYi Micro Hei, Arial, sans-serif; white-space: normal; background-color: rgb(255, 255, 255);">查看更多备考信息，可点击进入阳光高考信息平台推出的“<a href="https://gaokao.chsi.com.cn/gkxx/zt/2023gkcc.shtml" target="_blank" style="color: rgb(51, 51, 51); text-decoration-line: none;">2023高考冲刺专题</a>”。</p><p style="margin-top: 0px; margin-bottom: 10px; padding: 0px; text-indent: 2em; color: rgb(51, 51, 51); line-height: 32px; font-family: -apple-system, BlinkMacSystemFont, Helvetica Neue, Helvetica, PingFang SC, Hiragino Sans GB, Microsoft YaHei, WenQuanYi Micro Hei, Arial, sans-serif; white-space: normal; background-color: rgb(255, 255, 255);"><strong>二、相互鼓励，保持状态</strong></p><p style="margin-top: 0px; margin-bottom: 10px; padding: 0px; text-indent: 2em; color: rgb(51, 51, 51); line-height: 32px; font-family: -apple-system, BlinkMacSystemFont, Helvetica Neue, Helvetica, PingFang SC, Hiragino Sans GB, Microsoft YaHei, WenQuanYi Micro Hei, Arial, sans-serif; white-space: normal; background-color: rgb(255, 255, 255);">冲刺期的心态直接影响备考状态，老师、家人、同学都是给考生提供支持的“坚强后盾”。</p><p style="margin-top: 0px; margin-bottom: 10px; padding: 0px; text-indent: 2em; color: rgb(51, 51, 51); line-height: 32px; font-family: -apple-system, BlinkMacSystemFont, Helvetica Neue, Helvetica, PingFang SC, Hiragino Sans GB, Microsoft YaHei, WenQuanYi Micro Hei, Arial, sans-serif; white-space: normal; background-color: rgb(255, 255, 255);"><strong>及时减压，放平心态：</strong>适当的压力可以敦促考生勤勉学习，但心理压力过大则会导致很多同学在复习时坐立不安，注意力无法集中；甚至可能会出现心跳加速、浑身发抖等考试焦虑情绪。</p><p style="margin-top: 0px; margin-bottom: 10px; padding: 0px; text-indent: 2em; color: rgb(51, 51, 51); line-height: 32px; font-family: -apple-system, BlinkMacSystemFont, Helvetica Neue, Helvetica, PingFang SC, Hiragino Sans GB, Microsoft YaHei, WenQuanYi Micro Hei, Arial, sans-serif; white-space: normal; background-color: rgb(255, 255, 255);">为缓解焦虑情绪、调整心态，保持最佳状态，考生要尝试与压力和谐相处：不需要时刻保持紧张状态，把压力看作是保持斗志的警钟。同学们也可以寻找多方支持调整情绪波动，比如与父母/亲人交流，得到理解与支持；与同学相互鼓励、扶持，以积极暗示强化自信；更多关注日常复习计划的落实，不为无端担忧而苦恼；调整自身的期望值，以平常心对待考试等等。</p><p style="margin-top: 0px; margin-bottom: 10px; padding: 0px; text-indent: 2em; color: rgb(51, 51, 51); line-height: 32px; font-family: -apple-system, BlinkMacSystemFont, Helvetica Neue, Helvetica, PingFang SC, Hiragino Sans GB, Microsoft YaHei, WenQuanYi Micro Hei, Arial, sans-serif; white-space: normal; background-color: rgb(255, 255, 255);"><strong>规律作息，保持节奏：</strong>无论是在学校还是在家里，保持规律的生活学习节奏是备考的基础、保障高效学习的前提。持续缺乏睡眠很容易使考生出现精神不集中、记忆力差、思维反应能力降低等现象。只有保证充足的睡眠，生活节奏张弛有度，才有持续学习的基础条件。考生要做好复习计划，调整作息时间，适度休息，避免考前过度疲劳。</p><p style="margin-top: 0px; margin-bottom: 10px; padding: 0px; text-indent: 2em; color: rgb(51, 51, 51); line-height: 32px; font-family: -apple-system, BlinkMacSystemFont, Helvetica Neue, Helvetica, PingFang SC, Hiragino Sans GB, Microsoft YaHei, WenQuanYi Micro Hei, Arial, sans-serif; white-space: normal; background-color: rgb(255, 255, 255);"><strong>适度锻炼，合理饮食：</strong>日常适度的运动锻炼有助于放松身心，同学们可以每天做一些强度不大的运动，比如散步、慢跑、跳绳等。既可以缓解身体疲劳，尽快恢复体力和精力，也能够消除一些不良情绪。在日常饮食方面，要注意合理的饮食搭配：不吃刺激性食物以及重口味、高油腻食物；平时注意各种营养元素的均衡摄入，比如奶类、蛋类、瘦肉类、新鲜的蔬菜和水果，以及豆制品、鱼类等；像茶和咖啡等提神饮品，建议不要过量饮用，以免影响睡眠质量。</p><p style="margin-top: 0px; margin-bottom: 10px; padding: 0px; text-indent: 2em; color: rgb(51, 51, 51); line-height: 32px; font-family: -apple-system, BlinkMacSystemFont, Helvetica Neue, Helvetica, PingFang SC, Hiragino Sans GB, Microsoft YaHei, WenQuanYi Micro Hei, Arial, sans-serif; white-space: normal; background-color: rgb(255, 255, 255);"><strong>三、全力以赴，诚信应考</strong></p><p style="margin-top: 0px; margin-bottom: 10px; padding: 0px; text-indent: 2em; color: rgb(51, 51, 51); line-height: 32px; font-family: -apple-system, BlinkMacSystemFont, Helvetica Neue, Helvetica, PingFang SC, Hiragino Sans GB, Microsoft YaHei, WenQuanYi Micro Hei, Arial, sans-serif; white-space: normal; background-color: rgb(255, 255, 255);">考前，同学们还需做好全面准备，如提前熟悉考点考场，做好赴考行程路线规划；合理安排考试当天时间，预留充足的身份验证与安检入场时间；带齐证件和考试用品等。</p><p style="margin-top: 0px; margin-bottom: 10px; padding: 0px; text-indent: 2em; color: rgb(51, 51, 51); line-height: 32px; font-family: -apple-system, BlinkMacSystemFont, Helvetica Neue, Helvetica, PingFang SC, Hiragino Sans GB, Microsoft YaHei, WenQuanYi Micro Hei, Arial, sans-serif; white-space: normal; background-color: rgb(255, 255, 255);">为顺利步入理想学府，抵达梦想彼岸，请考生遵守考场规则和考试纪律，切勿轻信“助考”“真题”“保过”等虚假信息，切勿试图通过寻找“枪手”、购买作弊器材和试题答案等手段实施作弊，对涉考有害信息不信、不传，做到诚信应考。</p><p style="margin-top: 0px; margin-bottom: 10px; padding: 0px; text-indent: 2em; color: rgb(51, 51, 51); line-height: 32px; font-family: -apple-system, BlinkMacSystemFont, Helvetica Neue, Helvetica, PingFang SC, Hiragino Sans GB, Microsoft YaHei, WenQuanYi Micro Hei, Arial, sans-serif; white-space: normal; background-color: rgb(255, 255, 255);">高考的脚步随着时间的流逝越来越近，大家都在争分夺秒，为心中的梦想而奋斗。希望你们都能沉着、冷静，有必胜的决心与勇气，以最佳状态走进考场，超越自己，不留遗憾！</p><p><br/></p><link rel="stylesheet" href="//bbs.laotingbest.com/source/plugin/wcn_editor/public/wcn_editor_fit.css?v134_AHX" id="wcn_editor_css"/>
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